0
1323
1. Καταναλώστε μονάχα όσες θερμίδες χρειάζεστε, γνωρίζοντας πόσες θερμίδες καίτε ανά ημέρα.
2. Αθληθείτε 4-5 φορές την εβδομάδα, τουλάχ..
0
1363
Αίσθηση έχει προκαλέσει τις τελευταίες μέρες η τοποθέτηση 100 μαύρων πινακίδων σε κεντρικούς δρόμους της συμπρωτεύουσας. Οι πρωτοποριακές ταμπέλες π..
0
1282
Στο κείμενο που ακολουθεί σας προτείνουμε τις 5 πιο σημαντικές συμβουλές που όχι μόνο θα προσφέρουν ασφάλεια στα πρώτα σας χιλιόμετρα αλλά θα σας βο..
0
1315
1. Μία ισορροπημένη διατροφή συνδυασμένη με συστηματική άσκηση είναι το εισιτήριο για ένα fitness τρόπο ζωής.
2. Η γυμναστική μέσα στο ..
0
28993
Μικροί - μεγάλοι, όλοι αγαπάμε τα παγωτά. Άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο. Το μόνο σίγουρο είναι ότι κανείς δεν μπορεί να πει όχι σε μία μπάλα παγω..
0
4863
Η σωστή προθέρμανση πριν από την άσκηση με βάρη είναι ο κύριος κανόνας που όλοι οι γυμναστές, bodybuilders και weightlifters ακολουθούν πιστά.
Στόχ..
0
1454
Την τελευταία 10ετία, ένα μόνο προϊόν εξοπλισμού γυμναστικής έχει καταφέρει να «εισβάλλει», να αλλάξει τα δεδομένα, αλλά και να καθιερωθεί ολοκληρωτ..