MEGA PROTEIN STORE
Καλάθι αγορών

Mega Protein Blog RSS Feed

25 Sep Αμινοξέα και Bodybuilding
MPS 0 738
Η άσκηση, οι ορμόνες και θρεπτικά συστατικά όλα θα προκαλέσει την ανάπτυξη των μυών. Όπως βούληση συμπλήρωση ελεύθερη μορφή αμινοξέων πλούσια σε αμινοξέα υποκατάστημα αλυσίδας (BCAA του) λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Η καλύτερη στιγμή για εμάς να πάρει αμινοξέα μας λιπαρών είναι αμέσως μετά την προπόνηση μας, όταν οι μύες είναι ιδιαίτερα δεκτικ..
24 Sep Βήτα Αλανίνη – Ποιά τα Πλεονεκτήματά της – Πώς Πρέπει να την Καταναλώνετε;
MPS 0 5214
Η Αλανίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, που σημαίνει ότι το σώμα σας μπορεί να το παράγει από μόνο του. Η Βήτα μορφή της αλανίνης, ονομάζεται βήτα-αλανίνη (beta alanine), και μπορεί να παραχθεί και αυτή από τον οργανισμό σας. Ωστόσο, με την συμπληρωματική κατανάλωση αλανίνης, θα ωφεληθείτε πολύ. Η βήτα-αλανίνη ρυθμίζει την παραγωγή της ουσίας κα..
18 Sep Ποιά Τα Οφέλη της L-Κιτρουλίνης;
MPS 0 8395
Ενώ γενικά υπάρχει πολλή συζήτηση για τα αμινοξέα, πολλοί δεν γνωρίζουν ποια είναι τα οφέλη του καθενός ξεχωριστά! Ένα τέτοιο αμινοξύ, είναι η L-κιτρουλίνη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους θέλουν να οικοδομήσουν μυς. Ο πρωταρχικός ρόλος της L-κιτρουλίνης (L-Citrulline) στο σώμα είναι να υποστηρίξει τη βελτιστοποίηση της ροής του αίματος στους ..
17 Sep Τι είναι το CLA και πώς πρέπει να Καταναλώνεται;
MPS 0 1523
Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι μία ομάδα φυσικών υγιών λιπών που προωθούν την απώλεια λίπους, ενώ παράλληλα τονώνουν τους μυς σας. Έρευνα έδειξε ότι το CLA όχι μόνο βοηθάει στη μείωση του λίπους, με την μείωση της ποσότητας του λίπους που αποθηκεύεται στα λιπώδη κύτταρα σας και ενισχύει το μεταβολισμό, αλλά φαίνεται να αυξάνει και την πο..
16 Sep Ποια Θεωρείται η Καλύτερη Μορφή Κρεατίνης;
MPS 0 3478
H μονοϋδρική κρεατίνη θεωρείται από πολλούς, ως η καλύτερη μορφή κρεατίνης. Τα αποτελέσματα ερευνών είναι αρκετά πειστικά, με πολυάριθμες μελέτες να δείχνουν ότι η μονοϋδρική κρεατίνη είναι εξίσου καλή με τις πιο ακριβές μάρκες συμπληρωμάτων κρεατίνης, αν όχι καλύτερη, ενώ κοστίζει πολύ λιγότερο.   Η μονοϋδρική κρεατίνη έχει κάποια μειονεκτήμα..
15 Sep Ποια Πρωτεΐνη να Προτιμήσετε & Γιατί
MPS 0 628
Ένα από τα μεγαλύτερα θέματα προς συζήτηση στο χώρο του fitness,αφορά στο ποιο είδος πρωτεΐνης είναι καλύτερο για να καταναλώσετε. Όλοι μας έχουμε δοκιμάσει τα διαφορετικά είδη πρωτεΐνης και έχουμε διαπιστώσει πως δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ τους.   Πρωτεϊνική συμπύκνωση ορρού γάλακτος -  Whey Protein Concentrate (WPC) Είναι μια καλή ..
12 Sep Φυσική Κατάσταση & Υγεία του Εγκεφάλου
MPS 0 512
Το να εστιάσετε στην πνευματική σας υγεία είναι εξίσου σημαντική με το να εστιάσετε σην φυσική σας κατάσταση. Η σημασία το εγκεφάλου, συχνά υποβαθμίζεται στο βωμό της εκγύμνασης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιδιώκουμε. Η επιτυχία, η ευτυχία και πολλές άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής, επηρεάζονται θετικά ..
10 Sep Είστε Μεσόμορφος; Τι Πρέπει να Προσέξετε;
MPS 0 710
Μεσόμορφος λέγεται ο τύπος σώματος ο οποίος αποκτά εύκολα μυϊκή μάζα. Οι μεσόμορφοι έχουν μεγάλα οστά και καλοσχηματισμένους μυς. Γενικότερα, λόγω της χαμηλής και στενής μέσης, έχουν κωνικό κοσμό σε σχήμα V. Οι mesomorphs έχουν εξαιρετικό ανάστημα, ανεπτυγμένα μπράτσα και μεγάλους ώμους. Ακόμα και τα δάχτυλά τους είναι μυώδη. Χαρακτηριστικό παρά..
09 Sep Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης & Απώλεια Λίπους
MPS 0 734
Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης είναι η καινούργια αγάπη στον τομέα του fitness. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι πολύ ανώτερη από την παραδοσιακή σταθερή cardio άσκηση (για την απώλεια λίπους). Στην πραγματικότητα, όλες οι μορφές της καρδιαγγειακής άσκησης είναι ευεργετικές, εκτός αν γίνονται στα άκρα. Το κυριότερο προτέρημα της διαλειμμ..
08 Sep 8 Τρόποι για να Κάνετε το Τρέξιμο Ευκολότερο
MPS 0 687
1. Ασκήσεις με Βάρη: Τα βάρη θα σας ωφελήσουν πολύ αν είστε δρομείς. Οι τετρακέφαλοι είναι το κλειδί για την άρση των ποδιών από το έδαφος. Μία σύντομη άσκηση που μπορεί να γίνει και στο γραφείο είναι η παρακάτω: Βάλτε τον ένα αστράγαλο πάνω στον άλλο, στη συνέχεια, σηκώστε και ισιώστε το κάτω μέρος του ποδιού 10 φορές. Κάνετε πολλαπλές επαναλή..
29 Aug Πόσο Συχνά Πρέπει να Κάνετε Cardio αν Χτίζετε Μυς;
MPS 0 714
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι 30 λεπτά to λιγότερο μέτριας άσκησης την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα συνιστάται για καλή φυσική κατάσταση. Αν όμως προσπαθείτε να χτίσετε μυς, καλό είναι να μην κάνετε έντονη cardio άσκηση κάθε μέρα, διότι θα χρησιμοποιήσετε ενέργεια που απαιτείται για την οικοδόμηση των μυών. Αν χρειάζεται να χάσετε βάρ..
27 Aug Τι είναι η L-Αργινίνη; Πώς μπορεί η L-Αργινίνη να με βοηθήσει;
MPS 0 8175
Η L-Arginine είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος (σε ορισμένους οργανισμούς), καθώς και της έκκρισης αυξητικής ορμόνης. Αυτό βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας συνεπώς της δύναμης, συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη από την άσκηση, και βελτιώνει τους ενεργούς μυς. Η L-αργινίνη βελτιώνει την δ..
Εμφάνιση 61 έως 72 από 101 (9 Σελ.)