Mega Protein Store

Ωμέγα 3 για την αντιμετώπιση της Μείζονος Κατάθλιψης

Vangelis 02/10/2019 0

Η Διεθνής Εταιρεία για την Διατροφική Ψυχιατρική Έρευνα (International Society for Nutritional Psychiatry Research : ISNPR) εξέδωσε τον Σεπτέμβριο του 2019 μια νέα κατευθυντήρια γραμμή κλινικής πρακτικής σχετικά με το κατά πόσο τα ωμέγα-3 πολυακόρεστ...

Περισσότερα

Διαλειμματική Νηστεία: δίαιτα ή τρόπος ζωής;

Vangelis 18/07/2019 1

Μια αναλυτική παρουσίαση της Διαλειμματική Νηστείας με απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα Η διαλειμματική νηστεία (Intermittent fasting) ή και διαλείπουσα είναι στις μέρες μας από τις πιο δημοφιλείς και πολυσυζητημένες μεθόδους διατροφής. Πολλοί άνθρωπ...

Περισσότερα

Άγχος & κατάθλιψη: τρόποι αντιμετώπισης

Vangelis 16/05/2019 0

Η ψυχική υγεία είναι ένα σημαντικό ζήτημα, που σίγουρα δεν θα πρέπει να κάνει κάποιον που αντιμετωπίζει προβλήματα, να ντρέπεται ή να τα αποκρύπτει. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι αισθήματα που κλονίζουν την ψυχική υγεία και δυστυχώς τα τελευταία χρό...

Περισσότερα

Βιταμίνη C: Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία

Vangelis 07/03/2019 0

Η Βιταμίνη C είναι σίγουρα η πιο δημοφιλής βιταμίνη και απο τις πρώτες που τα οφέλη της ταυτίστηκαν με την γενική υγεία και ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε όσους αθλούνται συστηματικά, η συμβολή της C είναι σημαντική για τον ομαλό μεταβολισμό...

Περισσότερα

Συμπληρώματα για την πεπτική δυσφορία & το hangover

Vangelis 18/12/2018 0

Δεκέμβριος και τα Χριστούγεννα πλησιάζουν.... Αυτές τις μέρες, πολλοί απο εμάς θα έχουμε το εορταστικό πάρτυ στο γραφείο, πιθανές συναντήσεις και εξόδους με φίλους και γνωστούς, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα παραδοσιακά γεύματα την παραμονή...

Περισσότερα

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος: πόσο ενημερωμένοι είναι οι καταναλωτές;

Vangelis 30/05/2018 0

Πρόσφατα ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα μιας πολύ ενδιαφέρουσας μελέτης από τον Ευρωπαϊκό Σύνδεσμο Παραγωγών Πρωτεΐνης (EWPA: European Whey Processors Association) σχετικά με τα οφέλη των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης ορού γάλακτος για όσους ζουν ενεργά (γ...

Περισσότερα

Υποστήριξη των Εφήβων κατά την περίοδο των Εξετάσεων

Vangelis 09/05/2018 0

Μια απο τις πιο σημαντικές διαδικασίες κατά την διάρκεια της εφηβείας σχετίζεται με τις εξετάσεις. Μια πραγματική δοκιμασία που απαιτεί προετοιμασία και προσπάθεια από τους νέους, που πλησιάζουν προς ένα ανώτερο επίπεδο σπουδών (π.χ. πανελλήνιες εξετ...

Περισσότερα

10 οφέλη από το Λάδι Καρύδας και 30 τρόποι χρήσης του

Vangelis 07/05/2018 0

Το έλαιο καρύδας (coconut oil) είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που μπορούν να χαρακτηριστούν ως υγιεινές υπερτροφές (superfood). Ο μοναδικός συνδυασμός λιπαρών οξέων που περιέχει μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία σας, όπως την απώλεια λίπου...

Περισσότερα

8 πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Vangelis 26/04/2018 0

Ο ύπνος είναι ένα θέμα που φαίνεται να απασχολεί αρκετούς ανθρώπους, αλλά πόσο σημαντικό είναι αυτό;Για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει η αντίληψη ότι ο σύντομος ύπνος, των λίγων ωρών, δείχνει ότι είμαστε ισχυροί, επιτυχημένοι και ότι με αυτό το τρόπο ...

Περισσότερα

Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα για δρομείς

Vangelis 26/03/2018 0

“Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα για δρομείς μεγάλων αποστάσεων και τι μας προτείνετε πριν από έναν μαραθώνιο;” Τα τελευταία χρόνια με την “άνθηση” των αγώνων μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων το ερώτημα μας το απευθύνουν όλο και περισσότεροι. Σε α...

Περισσότερα

Νέα / Blog RSS Feed