Το να γυμναζόμαστε δεν είναι μόνο καλό για την υγεία μας. Είναι ένας καλός τρόπος για να ενισχύσετε το μυαλό σας, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Illinois και του Beckman Institute, με επικεφαλής την ερευνήτρια Laura Chaddock-Heyman.
Η ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι περισσότερη αεροβική άσκηση συνδέεται την ινώδη και συμπαγή μορφή της λευκής ουσίας (είδος νευρικού ιστού που έχει σχέση με την μάθηση και την γενικότερη εγκεφαλική λειτουργία. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι όσο πιο συμπαγείς είναι οι λευκές ίνες τόσο καλύτερη είναι η απόδοση των γνωστικών λειτουργιών.
Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει πως η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και τη μάθηση των μαθητών, αλλά η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει μια σύνδεση μεταξύ της φυσικής κατάστασης και της δομής του εγκεφάλου κατά την παιδική ηλικία.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε την Τρίτη στο περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience. Οι ερευνητές σχεδιάζουν να διεξάγουν μια πενταετή μελέτη για να εξακριβωθεί αν η δομή της λευκής ουσίας των παιδιών βελτιώνεται όταν ξεκινήσει αλλά και διατηρήσει μία καινούργια ρουτίνα γυμναστικής.