Η έκθεση στο blue light που εκπέμπεται από τα smartphones, υπολογιστές και τάμπλετ αμέσως πριν και μετά το δείπνο, ενδέχεται να οδηγεί σε αυξημένη πείνα και επηρεάζει το μεταβολισμό της γλυκόζης, σύμφωνα με μικρή έρευνα του Πανεπιστημίου Northwestern. Οι συγγραφείς της μελέτης δεν είναι σίγουροι για το αποτέλεσμα και συνιστούν περαιτέρω έρευνα. Παρόλα αυτά, μελέτες έχουν δείξει πως φαγητό χωρίς εξωτερικούς περισπασμούς βοηθούν στον έλεγχο των μερίδων.