Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι μία ομάδα φυσικών υγιών λιπών που προωθούν την απώλεια λίπους, ενώ παράλληλα τονώνουν τους μυς σας. Έρευνα έδειξε ότι το CLA όχι μόνο βοηθάει στη μείωση του λίπους, με την μείωση της ποσότητας του λίπους που αποθηκεύεται στα λιπώδη κύτταρα σας και ενισχύει το μεταβολισμό, αλλά φαίνεται να αυξάνει και την ποσότητα του λίπους που καίγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Το κλειδί στη χρήση του CLA είναι να το πάρετε για τουλάχιστον μερικούς μήνες. Δεν πρέπει να περιμένετε να δείτε τις αλλαγές στο σώμα σας μέσα σε ένα βράδυ. Θα χρειαστεί να περιμένετε και να είστε συνεπής στην λήψη, ώστε οι βελτιώσεις στο σώμα σας να φανούν.
Σας προτείνουμε: Πάρτε 2-3 γραμμάρια CLA με το ρόφημα καζεΐνης πριν από τον ύπνο, όταν ξυπνήσετε και το απόγευμα με το φαγητό.