Μαγνήσιο 400 +B12 +C +E 30 tabs - Doppelherz

Το Μαγνήσιο 400 + B12 + C + E από την γερμανική Doppelherz είναι συμπλήρωμα διατροφής με συμβολή στην ομαλή μυϊκή λειτουργία και τον μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα μας.

• 400 mg μαγνησίου ως συμβολή στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας και στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος
• Η βιταμίνη C υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
• Η βιταμίνη C και Ε βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
• Χωρίς λακτόζη + χωρίς γλουτένη
• Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans

Μαγνήσιο για μυϊκή λειτουργία + μεταβολισμό ενέργειας

Το μεταλλικό μαγνήσιο περιέχεται σχεδόν σε όλα τα κύτταρα και επηρεάζει πολλές σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τις συσπάσεις των μυών και παίζει βασικό ρόλο στη μετάδοση ερεθισμάτων μεταξύ των μυϊκών και των νευρικών κυττάρων καθώς και στον τομέα του μεταβολισμού της ενέργειας.

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που το σώμα δεν μπορεί να παράγει μόνο του και μπορεί να αποθηκεύσει μόνο σε περιορισμένο βαθμό. Το αυξημένο σωματικό στρες καταπονεί τους μύες, τον ενεργειακό μεταβολισμό και τα νεύρα. Αυτό μπορεί να αυξήσει τις ανάγκες σε μαγνήσιο.

Τα δισκία της Doppelherz περιέχουν 400 mg μαγνησίου σε συνδυασμό με 5 μg βιταμίνης Β12 καθώς και 120 mg βιταμίνης C και 36 mg α-ΤΕ βιταμίνης Ε.

Ποιος πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην ισορροπία του μαγνησίου του;

Οι αθλητές θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην επαρκή παροχή μαγνησίου, καθώς αφενός το χάνουν κατά την εφίδρωση,  αφετέρου το χρειάζονται για την ομαλή μυϊκή λειτουργία. Ένας μικρός εμπειρικός κανόνας για τους αθλητές: Εάν ασκείστε για περισσότερο από μισή ώρα, θα πρέπει να πίνετε ένα μικρό ποτήρι μεταλλικό νερό χαμηλής περιεκτικότητας σε άνθρακα κάθε 15 έως 20 λεπτά. Επιπλέον, θα πρέπει να φροντίζετε για μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο, για παράδειγμα προϊόντα ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς ή όσπρια. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κάλυψη των καθημερινών αναγκών.

Οι εργαζόμενες γυναίκες ή μητέρες που πλήττονται από το στρες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από το συμπλήρωμα μαγνησίου.

Άτομα άνω των 60: Στην πραγματικότητα, το σώμα μας δεν χρησιμοποιεί πλέον το μαγνήσιο τόσο αποτελεσματικά όσο όταν ήμασταν νεότεροι - αν και οι ανάγκες παραμένουν οι ίδιες.

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει επίσης να προσέχουν την ισορροπία μαγνησίου τους, καθώς πρέπει να τροφοδοτούν το αγέννητο παιδί και τις αυξανόμενες ανάγκες του σε μαγνήσιο.

Είτε κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, όταν οι μύες είναι ιδιαίτερα πιεσμένοι ή υπό πίεση: σε πολλούς τομείς, η ικανοποίηση πρόσθετων απαιτήσεων σε μαγνήσιο μπορεί να είναι σημαντική προϋπόθεση για μια δραστήρια ζωή.