Οι βιταμίνες και πολυβιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, ακόμα και τα βότανα είναι στοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζει την λήψη τους, ωστόσο σε περιόδους έντονης άσκησης ή και δίαιτας και πάντα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας μπορεί να ενισχυθεί με συμπληρώματα διατροφής.