Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να περπατάς στον καθαρό αέρα μια ωραία ηλιόλουστη μέρα. Άλλωστε υπό την επίδραση της υπεριώδους φωτός παράγεται στο δέρμα μας η βιταμίνη D3. Είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τις μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα. Εξαλείφοντας την ανεπάρκεια της βιταμίνης, μπορείτε να βοηθήσετε την αφομοίωση του ασβεστίου και του φωσφόρου, που ανοργανοποιεί τον οστικό ιστό.
Χωρίς τη βιταμίνη D, η σωστή εγκεφαλική δραστηριότητα είναι αδύνατη, καθώς και η εργασία των οστών, του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. Βοηθά στην αφομοίωση του ασβεστίου και του μαγνησίου που είναι απαραίτητο για την ενδυνάμωση των οστών και των δοντιών, είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των κυττάρων και την ανάπτυξή τους, για την καλή λειτουργία της καρδιάς και των μυών.
Η έλλειψη βιταμίνης D στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως ο αυτισμός, η οστεοπόρωση, η σκλήρυνση κατά πλάκας, το άσθμα, η ημικρανία, η ψωρίαση και πολλές άλλες. Επιπλέον, η ικανότητα παραγωγής του μειώνεται με την ηλικία, αυξάνοντας τον κίνδυνο λήψης του σε ανεπαρκείς ποσότητες. Μην ξεχνάτε τη σημασία της λήψης βιταμινών την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, εν όψει της μείωσης της διάρκειας των ωρών της ημέρας.
Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στην άσκηση.
Η βιταμίνη D3 5000 IU από την Puritan's Pride® είναι μια πιο ισχυρή και βιοδιαθέσιμη μορφή, φτιαγμένη από φυσικά και υψηλής ποιότητας συστατικά.