Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που παίζει ρόλο σε πολλές μεταβολικές διεργασίες, όπως στη σύνθεση που σχετίζεται με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης μεταβολικών ασθενειών ενώ επηρεάζει επίσης το καρδιαγγειακό σύστημα.
Το μαγνήσιο αποθηκεύεται κυρίως στα οστά και στους μαλακούς ιστούς και μόνο το 1% βρίσκεται στο αίμα. Η μορφή κιτρικού μαγνησίου (Magnesium Citrate) είναι μια από τις πιο διαλυτές, σταθερές και βιοδιαθέσιμες μορφές μαγνησίου. Μια τέλεια απορροφήσιμη μορφή μαγνησίου
- Ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την καλή λειτουργία του οργανισμού
- Υποστηρίζει τη λειτουργία του μυϊκού και του νευρικού συστήματος
- Βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου του ασβεστίου στα οστά και τα δόντια
- Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
- Vegan κάψουλα
Η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου συνιστάται ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους, στην περίοδο ανάπτυξης και σε άτομα που εκτίθενται σε υψηλή σωματική προσπάθεια, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών.
Το μαγνήσιο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την καλή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Τα ιόντα μαγνησίου, καλίου και ασβεστίου παρέχουν ηλεκτρικά φορτία που προκαλούν συστολή των μυών και επιτρέπουν στα νεύρα να στέλνουν ηλεκτρικά σήματα σε όλο το σώμα. Τέλος συμβάλει στη μεταφορά του ασβεστίου μέσω των κυτταρικών μεμβρανών, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικά σημαντικό στη διαδικασία σχηματισμού των οστών.
