Το ZMX2 από την AllMax Nutrition είναι μια νέα πρόταση στα συμπληρώματα ZMA, κα΄θώς έχει επιτύχει μέγιστα επίπεδα απορρόφησης με συστατικά επόμενης γενιάς όπως το P5P (Βιταμίνη Β6 σε προηγμένη μορφή Pyridoxal-5-Phosphate) που παρέχει 550% και ιονικά δεσμευμένο γλυκονικό ψευδάργυρο στο 200%.
Το προιόν είναι κατάλληλο για Vegan, καθώς χρησιμοποιείται μόνο φυσικό αλεύρι ρυζιού, πίτουρο και συμπύκνωμα για να δεσμεύσει τα θρεπτικά συστατικά σε μια Vegan κάψουλα και δεν περιέχει γλουτένη.
Οι ελλείψεις σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο είναι συχνό φαινόμενο σε αθλητές καθώς με την έντονη και συχνή προπόνηση, οι απαιτήσεις από τα αποθέματά αυξάνονται δραματικά, ενώ η σύγχρονη διατροφή συχνά δεν περιέχει αυτά τα δύο σημαντικά στοιχεία.
Τα μειωμένα επίπεδα ψευδαργύρου και μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν μειωμένη αθλητική απόδοση, μειωμένη αποκατάσταση μετά την προπόνηση, καθώς και αυξημένη συχνότητα σε κράμπες και γενική κόπωση. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους τους αθλητές που θέλουν να αποκτήσουν άλιπη μυϊκή μάζα και δύναμη. Τα οφέλη της συμπλήρωσης με ψευδάργυρο περιλαμβάνουν τη διόρθωση των χαμηλών επιπέδων ψευδαργύρου ή/και μαγνησίου που μπορεί να συμβάλλει σε:
- Διόρθωση χαμηλών επιπέδων Τεστοστερόνης
- Αυξημένη Δύναμη και Αντοχή
- Ταχύτερη αποθεραπεία μεταξύ των προπονήσεων
- Αυξημένη ποιότητα ύπνου
- Μείωση του άγχους ή της νευρικότητας
Το 40% του μαγνησίου στο σώμα μας μπορεί να βρεθεί στον μυϊκό ιστό. Το υπόλοιπο 59% στα οστά μας, με το 1% να κατανέμεται σε εξωκυτταρικό υγρό. Μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι ο μέσος άνθρωπος σήμερα καταναλώνει περίπου το 60% του διατροφικού μαγνησίου από ό,τι πριν από λιγότερα από 100 χρόνια.
Η λήψη των σωστών μορφών ψευδαργύρου και μαγνησίου είναι απολύτως απαραίτητη για τους αθλητές που ακολουθούν πρόγραμμα σκληρής προπόνησης.
Το ΖΜΑ (Zinc Magnesium Aspartate - ασπαρτικό μαγνήσιο και ψευδάργυρος) είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μεταξύ αθλητών, bodybuilders και λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Τόσο ο ψευδάργυρος όσο και το μαγνήσιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη μυϊκή κόπωση και είτε αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης είτε εμποδίζουν την πτώση της τεστοστερόνης λόγω άσκησης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου και μαγνησίου μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών, αλλά μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, την αντοχή και την αποκατάσταση των μυών. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
