Sodium Bicarbonate 500gr - Full Health

Το Sodium Bicarbonate της Full Health είναι συμπλήρωμα διατροφής με 100% διττανθρακική σόδα χωρίς αλουμίνιο, χωρίς γλουτένη, αλλεργιογόνα και άλλα πρόσθετα. Η Διττανθρακική σόδα είναι φαρμακευτικού βαθμού καθαρότητας, βρώσιμη - κατάλληλη για μαγειρική, ζαχαροπλαστική αλλά και για εξωτερική χρήση.

ΧΡΗΣΗ ΣΕ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

Με βάση μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση και κριτική ανάλυση της βιβλιογραφίας σχετικά με τις επιδράσεις της συμπλήρωσης διττανθρακικού νατρίου στην απόδοση στην άσκηση, η οποία διεξήχθη από ειδικούς στον τομέα και επιλεγμένα μέλη της Διεθνούς Εταιρείας Αθλητικής Διατροφής (ISSN), τα ακόλουθα συμπεράσματα αντιπροσωπεύουν την επίσημη θέση της Εταιρείας:

1. Η συμπλήρωση με διττανθρακικό νάτριο (δόσεις από 0,2 έως 0,5 g/kg) βελτιώνει την απόδοση σε δραστηριότητες μυϊκής αντοχής, σε διάφορα μαχητικά αθλήματα, όπως η πυγμαχία, το τζούντο, το καράτε, το τάε κβον ντο και η πάλη, καθώς και στην ποδηλασία υψηλής έντασης, το τρέξιμο, την κολύμβηση και την κωπηλασία. Οι εργογόνες επιδράσεις του διττανθρακικού νατρίου έχουν αποδειχθεί κυρίως για ασκήσεις υψηλής έντασης που διαρκούν μεταξύ 30 δευτερολέπτων και 12 λεπτών.

2. Το διττανθρακικό νάτριο βελτιώνει την απόδοση σε άσκηση μίας και πολλαπλών περιόδων.

3. Το διττανθρακικό νάτριο βελτιώνει την απόδοση στην άσκηση τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

4. Για τα πρωτόκολλα συμπληρωμάτων μίας δόσης, 0,2 g/kg διττανθρακικού νατρίου φαίνεται να είναι η ελάχιστη δόση που απαιτείται για να παρατηρηθούν βελτιώσεις στην απόδοση στην άσκηση. Η βέλτιστη δόση διττανθρακικού νατρίου για εργογόνες επιδράσεις φαίνεται να είναι 0,3 g/kg. Υψηλότερες δόσεις (π.χ., 0,4 ή 0,5 g/kg) ενδέχεται να μην απαιτούνται σε πρωτόκολλα χορήγησης συμπληρωμάτων μίας δόσης, επειδή δεν παρέχουν πρόσθετα οφέλη (σε σύγκριση με 0,3 g/kg) και σχετίζονται με υψηλότερη συχνότητα και σοβαρότητα ανεπιθύμητων παρενεργειών.

5. Για τα πρωτόκολλα χορήγησης συμπληρωμάτων μίας δόσης, ο συνιστώμενος χρόνος λήψης διττανθρακικού νατρίου είναι μεταξύ 60 και 180 λεπτών πριν από την άσκηση ή τον αγώνα.

6. Τα πρωτόκολλα χορήγησης συμπληρωμάτων διττανθρακικού νατρίου πολλαπλών ημερών μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη βελτίωση της απόδοσης στην άσκηση. Η διάρκεια αυτών των πρωτοκόλλων είναι γενικά μεταξύ 3 και 7 ημερών πριν από τη δοκιμασία κόπωσης και μια συνολική δόση διττανθρακικού νατρίου 0,4 ή 0,5 g/kg ανά ημέρα παράγει εργογόνες επιδράσεις. Η συνολική ημερήσια δόση συνήθως διαιρείται σε μικρότερες δόσεις, που λαμβάνονται σε πολλά σημεία κατά τη διάρκεια της ημέρας (π.χ., 0,1 έως 0,2 g/kg διττανθρακικού νατρίου που καταναλώνονται στο πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο). Το όφελος των πρωτοκόλλων πολλαπλών ημερών είναι ότι θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου παρενεργειών που προκαλούνται από το διττανθρακικό νάτριο την ημέρα του αγώνα.

7. Η μακροχρόνια χρήση διττανθρακικού νατρίου (π.χ. πριν από κάθε συνεδρία άσκησης) μπορεί να ενισχύσει τις προσαρμογές στην προπόνηση, όπως ο αυξημένος χρόνος εμφάνισης κόπωσης και η απόδοση ισχύος.

8. Οι πιο συχνές παρενέργειες της χορήγησης συμπληρωμάτων διττανθρακικού νατρίου είναι το φούσκωμα, η ναυτία, ο έμετος και ο κοιλιακός πόνος. Η συχνότητα και η σοβαρότητα των παρενεργειών ποικίλλουν μεταξύ και εντός των ατόμων, αλλά είναι γενικά χαμηλές. Παρ' όλα αυτά, αυτές οι παρενέργειες μετά τη χορήγηση συμπληρωμάτων διττανθρακικού νατρίου μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση στην άσκηση. Η λήψη διττανθρακικού νατρίου (i) σε μικρότερες δόσεις (π.χ. 0,2 g/kg ή 0,3 g/kg), (ii) περίπου 180 λεπτά πριν από την άσκηση ή η προσαρμογή του χρόνου ανάλογα με τις ατομικές αντιδράσεις στις παρενέργειες, (iii) μαζί με ένα γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και (iv) σε γαστροανθεκτικές κάψουλες είναι πιθανές στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας και της σοβαρότητας αυτών των παρενεργειών.

9. Ο συνδυασμός διττανθρακικού νατρίου με κρεατίνη ή βήτα-αλανίνη μπορεί να έχει πρόσθετες επιδράσεις στην απόδοση στην άσκηση. Δεν είναι σαφές εάν ο συνδυασμός διττανθρακικού νατρίου με καφεΐνη ή νιτρικά άλατα παράγει πρόσθετα οφέλη.

10. Το όξινο ανθρακικό νάτριο βελτιώνει την απόδοση στην άσκηση κυρίως λόγω μιας σειράς φυσιολογικών επιδράσεών του. Ωστόσο, ένα μέρος της εργογόνου δράσης του όξινου ανθρακικού νατρίου φαίνεται να οφείλεται στο εικονικό φάρμακο.

Εγγυήσεις ποιότητας και καθαρότητας : 

• EP GRADE: Η Ευρωπαϊκή Φαρμακοποιία (Pharmacopoeia Europaea Ph. Eur.) Είναι μια σημαντική περιφερειακή φαρμακοποιία η οποία παρέχει κοινά πρότυπα ποιότητας σε ολόκληρη τη φαρμακευτική βιομηχανία στην Ευρώπη για τον έλεγχο της ποιότητας των φαρμάκων και των ουσιών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους.
• USP GRADE: Η κατηγορία USP ανταποκρίνεται ή υπερβαίνει τις απαιτήσεις της Φαρμακοποιίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USP). Αυτός ο βαθμός είναι αποδεκτός για τρόφιμα, φάρμακα ή ιατρική χρήση. Χρησιμοποιείται επίσης για τους περισσότερους εργαστηριακούς σκοπούς. Όλα τα προϊόντα USP Spectrum Chemical κατασκευάζονται, συσκευάζονται και αποθηκεύονται σύμφωνα με τις τρέχουσες Καθαρές Παρασκευαστικές Πρακτικές (GMP) σε καταχωρημένες και επιθεωρούμενες εγκαταστάσεις του FDA.
• FCC GRADE (FOOD CHEMICAL CODEX): Η κατηγορία FCC πληροί τις απαιτήσεις του Food Chemical Codex και υποδεικνύει ότι είναι κατάλληλη για όλες τις εφαρμογές τροφίμων, ποτών και διατροφικών συμπληρωμάτων.
• HACCP-CODEX:  Hazard Analysis and Critical Control Point System Certificate 

Η διττανθρακική σόδα (διττανθρακικό νάτριο) χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τις καούρες και τη δυσπεψία. Επιπλέον, σε αρκετές περιπτώσεις χορηγείται από τον θεράπων ιατρό προκειμένου να κάνει τα ούρα ή το αίμα λιγότερο όξινα σε ορισμένες καταστάσεις. Ρωτήστε τον ιατρό σας ή τον φαρμακοποιό για περισσότερες πληροφορίες.