Inulin 270 g - Osavi

Το Inulin της Osavi είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης με εξαιρετικά διαλυτή φυσική ινουλίνη Fibruline™ που λαμβάνεται από ρίζα κιχωρίου (chicory root). Η ινουλίνη είναι μια διαιτητική ίνα, που απαντάται φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά και έχει θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.

Η ινουλίνη κιχωρίου

• Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου αυξάνοντας τη συχνότητα των κοπράνων.
  
• Αυξάνει τη διέγερση μιας ευεργετικής εντερικής μικροχλωρίδας.
• Αυξάνει το αίσθημα κορεσμού.
• Μειώνει τον χρόνο επαφής των πιθανών καρκινογόνων ουσιών με τον βλεννογόνο του παχέος εντέρου.
• Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
• Μειώνει το επίπεδο της ολικής χοληστερόλης και του κλάσματος LDL στο αίμα.

Εάν θέλετε να υποστηρίξετε τη σωστή πέψη και να μειώσετε τη δυσκοιλιότητα, αναζητήστε την ινουλίνη, η οποία είναι μια φυσική ίνα σε λαχανικά και φρούτα που έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η ινουλίνη υποστηρίζει επίσης το σωστό επίπεδο γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα και αυξάνει το αίσθημα πληρότητας, κάτι που είναι χρήσιμο κατά την απώλεια βάρους [1-4].

Η ινουλίνη βρίσκεται σε περίπου 36.000 είδη φυτών και οι ρίζες κιχωρίου είναι η πλουσιότερη πηγή της. Η ινουλίνη είναι ένας τύπος διαλυτής ίνας. Ανήκει στις φρουκτάνες που έχουν πρεβιοτική δράση θρέφοντας τα καλά βακτήρια στα έντερα μας. Τα βακτήρια του εντέρου χρησιμοποιούν ινουλίνη για να παράγουν λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας που θρέφουν τα κύτταρα του εντέρου και έτσι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία για το σώμα μας. Η ινουλίνη βοηθά στη χαλάρωση της μάζας των κοπράνων, χάρη στην οποία αυξάνει τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου και ρυθμίζει την εργασία των εντέρων. Μειώνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας βελτιώνοντας την άνεση της πέψης. Υποστηρίζει τη διατήρηση του φυσιολογικού βλεννογόνου στο παχύ έντερο μειώνοντας το χρόνο έκθεσης σε πιθανές καρκινογόνες ουσίες [5, 6]. 

Η κατανάλωση φυτικών ινών μειώνει το επίπεδο της γλυκόζης και επίσης μειώνει την απορρόφηση της χοληστερόλης μειώνοντας το συνολικό επίπεδο και το κλάσμα LDL στο αίμα. Με την αύξηση του κορεσμού, η ινουλίνη βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης και της κατανάλωσης θερμίδων, γεγονός που διευκολύνει τη διαδικασία αδυνατίσματος και μείωσης του σωματικού λίπους [1-4]. Η ινουλίνη υποστηρίζει τη βέλτιστη εντερική μικροχλωρίδα[6,7]. Η σωστή εντερική μικροχλωρίδα είναι απαραίτητη για την υγεία και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, την παραγωγή βιταμινών Κ και Β και τη σωστή ανοσία. Η υγεία του εντέρου επηρεάζει την ευεξία και τη διάθεση.

Το συμπλήρωμά  περιέχει Fibruline™, μια πολύ διαλυτή ινουλίνη που λαμβάνεται από ρίζα κιχωρίου με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η ημερήσια δόση περιέχει συνολικά 13,5 γραμμάρια Fibruline™, μια ίνα από τη ρίζα κιχωρίου (Cichorium intybus) που παρέχει 12 g ινουλίνης. Στη συσκευασία θα βρείτε ένα μεζούρα που θα σας βοηθήσει να μετρήσετε τη συνιστώμενη ποσότητα του προϊόντος που πρέπει να καταναλώνετε τρεις φορές την ημέρα. Το προϊόν έχει εξαιρετική διαλυτότητα τόσο σε ζεστά όσο και σε κρύα ροφήματα και είναι επίσης ιδανική προσθήκη σε smoothies και γεύματα. Εάν θέλετε να φροντίσετε την υγεία των εντέρων σας και την τακτική αφόδευση - χρησιμοποιήστε ινουλίνη, η οποία θα αυξήσει τη συχνότητα των κενώσεων, θα υποστηρίξει την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα βέλτιστα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης.

[1] Wang, L. et al. (2019). Inulin-type fructans supplementation improves glycemic control for the prediabetes and type 2 diabetes populations: results from a GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of 33 randomized controlled trials. Journal of translational medicine, 17(1), 410. https://doi.org/10.1186/s12967-019-02159-0

[2] Zhuang, G., et al. (2012) Effects of inulin on the plasma lipid profile of normolipidemic and hyperlipidemic subjects: a meta-analysis of randomized controlled trials, Clinical Lipidology, 7:2, 215-222, doi: 10.2217/clp.12.82

[3] Salmean Y. A. (2017). Acute fiber supplementation with inulin-type fructans curbs appetite sensations: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Food & nutrition research, 61(1), 1341808. https://doi.org/10.1080/16546628.2017.1341808

[4] Alptekin, İ. M. et al. (2022). Effects of β-glucan and inulin consumption on postprandial appetite, energy intake and food consumption in healthy females: A randomized controlled trial. Nutrition and health, 28(3), 433–442. https://doi.org/10.1177/02601060211023256

[5] Pool-Zobel B. L. (2005). Inulin-type fructans and reduction in colon cancer risk: review of experimental and human data. The British journal of nutrition, 93 Suppl 1, S73–S90. https://doi.org/10.1079/bjn20041349

[6] Le Bastard, Q. et al. (2020). The effects of inulin on gut microbial composition: a systematic review of evidence from human studies. European journal of clinical microbiology & infectious diseases : official publication of the European Society of Clinical Microbiology, 39(3), 403–413. https://doi.org/10.1007/s10096-019-03721-w

[6] Vandeputte, D. et al. (2017). Prebiotic inulin-type fructans induce specific changes in the human gut microbiota. Gut, 66(11), 1968–1974. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2016-313271