Creatine 300g - Warrior Essentials

Η Creatine Warrior Essentials είναι ένα αγαπημένο συμπλήρωμα ως μέρος της διατροφής και προπόνησης ατόμων που ασχολούνται με μαχητικά αθλήματα ή όσα απαιτουν δύναμη και αντοχή!

Η κρεατίνη είναι ένα αζωτούχο οργανικό οξύ που εμφανίζεται στο άνθρωπο αλλά και σε όλα τα σπονδυλωτά. Περίπου το 95% της κρεατίνης στο σώμα βρίσκεται στους σκελετικούς μυς. Βοηθά στην παροχή ενέργειας σε όλα τα κύτταρα, κυρίως στους μυς, αυξάνοντας το σχηματισμό αδενοσίνης TriPhosphate (ATP) που ενεργεί ως απόθεμα ενέργειας των κυττάρων, καθώς επίσης για τις μυϊκές συσπάσεις.

Η  μονοϋδρική κρεατίνη σε ημερήσια δόση 3 γραμμαρίων, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυξάνει την απόδοση με προοδευτικές εκρήξεις μικρής διάρκειας κατά την υψηλής έντασης άσκηση, όπως οι ασκήσεις με βάρη και τα διαλειμματικά cardio.