Beta Alanine 120 caps - GoldTouch Nutrition

• 100% Beta Alanine σε κάψουλα χωρίς περιττά έκδοχα
• Συμβάλει στην αύξηση της αθλητικής σας απόδοσης και στη σύνθεση μυϊκής μάζας.
• Αποτρέπει τον σχηματισμό γαλακτικού οξέος κατά τη διάρκεια της προπόνησης
• Αύξηση της αντοχής των μυών
• Καθυστερεί την κόπωση των μυών και τους βοηθά να ασκούνται σκληρότερα και περισσότερο
• Αυξάνει την αερόβια και αναερόβια αντοχή με περισσότερη δύναμη, ενέργεια και αντοχή.

Η β-αλανίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ. Το σώμα το χρησιμοποιεί μαζί με την ιστιδίνη, για να σχηματίσει την καρνοσίνη, της οποίας ο ρόλος είναι να μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η συσσώρευση του γαλακτικού είναι υπεύθυνη για την αίσθηση καψίματος που μπορεί να νιώθετε σ’ ένα συγκεκριμένο μυ όταν τον γυμνάζετε, ενώ φυσικά μειώνει την ικανότητα του να συστέλλεται και σταδιακά επιφέρει την κόπωση.

Επομένως το Beta Alanine ως συμπλήρωμα, χρησιμοποιείται για να καθυστερήσει την κόπωση κατά την άσκηση υψηλής έντασης. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να σηκώσετε περισσότερα βάρη, να κάνετε επιπλέον επαναλήψεις, να μειώσετε το χρόνο ανάπαυσης μεταξύ των σετ, να «βγάλετε» καλύτερα και την πιο εντατική προπόνηση cardio. Ο αυξημένος όγκος προπόνησης, σημαίνει περισσότερη μυϊκή δύναμη και αντοχή, οπότε σταδιακά θα παρατηρήσετε και αύξηση της μυϊκής σας μάζας.

Μπορείτε να επωφεληθείτε από τη χρήση της beta-alanine, είτε κάνετε αθλήματα που απαιτούν ένταση και έκρηξη δύναμης (σπριντ, βάρη), είτε κάνετε αθλήματα αντοχής και καρδιαγγειακών ασκήσεων (όπως HIIT), είτε θέλετε να ανεβάσετε επίπεδο την προπόνηση σας, ξεπερνώντας το προσωπικό σας όριο.