Ετικέτες: ΑΓΧΟΣ - ΣΤΡΕΣ RSS Feed

Ωμέγα 3 για την αντιμετώπιση της Μείζονος Κατάθλιψης

Ωμέγα 3 για την αντιμετώπιση της Μείζονος Κατάθλιψης

Vangelis 02/10/2019 0
Η Διεθνής Εταιρεία για την Διατροφική Ψυχιατρική Έρευνα (International Society for Nutritional Psychiatry Research : ISNPR) εξέδωσε τον Σεπτέμβριο του 2019 μια νέα κατευθυντήρια γραμμή κλινικής πρακτικής σχετικά με το κατά πόσο τα ωμέγα-3 πολυακόρεστ...
Περισσότερα
Άγχος & κατάθλιψη: τρόποι αντιμετώπισης

Άγχος & κατάθλιψη: τρόποι αντιμετώπισης

Vangelis 16/05/2019 0
Η ψυχική υγεία είναι ένα σημαντικό ζήτημα, που σίγουρα δεν θα πρέπει να κάνει κάποιον που αντιμετωπίζει προβλήματα, να ντρέπεται ή να τα αποκρύπτει. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι αισθήματα που κλονίζουν την ψυχική υγεία και δυστυχώς τα τελευταία χρό...
Περισσότερα
Βιταμίνη C: Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία

Βιταμίνη C: Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία

Vangelis 07/03/2019 0
Η Βιταμίνη C είναι σίγουρα η πιο δημοφιλής βιταμίνη και απο τις πρώτες που τα οφέλη της ταυτίστηκαν με την γενική υγεία και ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό σύστημα.  Σε όσους αθλούνται συστηματικά, η συμβολή της C είναι σημαντική για τον ομαλό μεταβολισμό...
Περισσότερα
8 πρακτικές για καλύτερο ύπνο

8 πρακτικές για καλύτερο ύπνο

Vangelis 26/04/2018 0
Ο ύπνος είναι ένα θέμα που φαίνεται να απασχολεί αρκετούς ανθρώπους,  αλλά πόσο σημαντικό είναι αυτό;Για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει η αντίληψη ότι ο σύντομος ύπνος, των λίγων ωρών,  δείχνει ότι είμαστε ισχυροί, επιτυχημένοι και ότι με αυτό το τρόπο ...
Περισσότερα
L-Τυροσίνη VS Άγχος

L-Τυροσίνη VS Άγχος

John 20/11/2014 0
Η L-τυροσίνη (l-tyrosine) είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να αντισταθμίσει το άγχος πριν καν αυτό συμβεί. Όταν λαμβάνεται πριν από ένα γεγονός που αναμένεται να είναι αγχωτικό (ας πούμε, μια εξέταση ή μεγάλη παρουσίαση στο χώρο εργασίας), μπορεί να αποτ...
Περισσότερα
Loading...
Loading...
Loading...