ZMB6 90 caps - Vitafit Nutrition

Το ZMB6 της Vitafit Nutrition, ένα μείγμα ψευδαργύρου, μαγνησίου και βιταμίνης Β6, είναι ένας πολύ γνωστός συνδυασμός δύο ανόργανων συστατικών (κιτρικός ψευδάργυρος και κιτρικό μαγνήσιο) με τη βιταμίνη Β6  (υδροχλωρική πυριδοξίνη), που προσφέρεται μια βιοδραστική μορφή.

Ο ψευδάργυρος, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κυττάρων και στη σύνθεση πρωτεϊνών, είναι επίσης σημαντικός για την ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, δηλαδή την καταπολέμηση λοιμώξεων και επούλωση τραυματισμών. Συμβάλλει επίσης στη δύναμη των μυών και των οστών. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να μειώσει την αίσθηση της εγρήγορσης, μαζί με την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης και να προκαλέσει απώλεια μαλλιών και όρεξης. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μη επουλωμένα τραύματα, διάρροια και ακόμη και υπογοναδισμό δλδ  δεν παράγει ο οργανισμός την ποσότητα της τεστοστερόνης που απαιτείται.

Το μαγνήσιο, μαζί με τον ψευδάργυρο, συμμετέχει στη διατήρηση της σεξουαλικής ορμής και του δυναμικού αναπαραγωγής, ειδικά στους άνδρες, διατηρώντας το κατάλληλο επίπεδο τεστοστερόνης. Συμμετέχει επίσης στη δημιουργία και επισκευή του DNA. Με την αύξηση της ποσότητας νερού στα έντερα, το κιτρικό μαγνήσιο λειτουργεί ως καθαρτικό κατά τη διάρκεια περιστασιακής δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, το μαγνήσιο εμπλέκεται στην παραγωγή ενέργειας, στη συστολή και στη χαλάρωση των μυών και στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Όταν η ζήτηση για ενέργεια είναι υψηλή, π.χ. όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια ασκήσεων δύναμης, ταχύτητας και ισχύος (αναερόβιες), η γλυκόζη οξειδώνεται σε πυροσταφυλικό σε μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκόλυση, η οποία παράγει γαλακτικό, που μπορεί να οξειδωθεί πίσω για να παράγει πυροσταφυλικό από, μεταξύ άλλων, μυϊκά και εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς το πυροσταφυλικό χρησιμεύει ως καύσιμο για τον κύκλο Krebs. Η γλυκόλυση δημιουργεί μόρια τριφωσφορικής αδενοσίνης υψηλής ενέργειας (ΑΤΡ), πυροσταφυλικό και μειωμένο δινουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου αδενίνης (NADH). Έτσι, το ΑΤΡ, που απαιτείται ως πηγή ενέργειας για μυϊκή δραστηριότητα, λαμβάνεται από τη διάσπαση του γλυκογόνου στους μυς. 

Από την άλλη πλευρά, στον κύκλο Cori το γαλακτικό οξύ μετατρέπεται σε γλυκόζη στο ήπαρ ενώ η γλυκόζη επιστρέφει στους μύες, όπου μεταβολίζεται πίσω σε γαλακτικό. Με βάση τις τρέχουσες κλινικές μελέτες σε ζώα υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι δεν είναι η γλυκόζη αλλά το γαλακτικό οξύ η κύρια πηγή ενέργειας για τον ζωντανό ιστό. Συμπληρωματική βοήθεια στη διαδικασία ανάκτησης παρέχεται από τη βιταμίνη Β6, η οποία μειώνει περαιτέρω την κούραση και την κόπωση. Η πυριδοξίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών και της γλυκόζης και στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης (το συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο), βελτιώνοντας έτσι τη μεταφορά οξυγόνου.

Η συνέργεια αυτών των τριών συστατικών είναι πολύ σημαντική για την προπόνηση, όπου έχουμε εμφάνιση του γαλακτικού οξέος, που προκαλείται από την μυϊκή κόπωση, με διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης και τον έλεγχο των νευροδιαβιβαστών. Επιπλέον, συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων ινσουλίνης (ωφελώντας έτσι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2) και τα επίπεδα ορμονών του στρες. Εδώ το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς καταπολεμά την κατάθλιψη, τις ημικρανίες, το άγχος και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).